Wybieramy dobry materac do łóżka

Jeśli nie chcesz już spać na sofie, lub zdajesz sobie sprawę z wagi sytuacji, powinieneś przemyśleć wybór odpowiedniego materaca. Może on pozytywnie oddziaływać na problemy zdrowotne. Wiele schorzeń jest powodowanych przez brak snu, do takich możemy zaliczyć między innymi: ciągłe przeziębienia, problemy z koncentracją, z podejmowaniem decyzji, czy nawet otyłość. Niewyspanie jest o tyle niebezpiecznym problemem, że może skutkować omdleniami i halucynacjami. Taka sytuacja zwykle jest spowodowana przez złe podłoże. Jednym jest za twardo innym za miękko, a jeszcze inni nie zdają sobie sprawy z tego, jak bardzo ich łóżko jest niewygodne. Przy wyborze idealnego materaca nie możemy sugerować się opiniami znajomych, o wiele bardziej istotnia stanie się opinia specjalisty. Takowego łatwo znaleźć w internecie lub skontaktować się telefonicznie, czy wybrać się do fizjoterapeuty, który dokładnie określi nasze potrzeby. W czasie pobytu w sklepie warto testować wszystkie materace, które uznamy za warte naszej uwagi. Na taki test jednego produktu trzeba poświęcić około 40 minut. Mniej może nam zasugerować, że każdy materac będący w naszym zasięgu jest fantastyczny. Dopiero po czasie wyczujemy wady. Podczas takiego próbowania powinno się układać w naszych najwygodniejszych pozycjach. Pamiętajmy, aby materac był od nas co najmniej 20cm dłuższy, oraz, że na jedną osobę musi być przeznaczone 90cm szerokości.

Materac dla dwojga

W momencie gdy mamy bliskie sobie oczekiwania dobrze jest poszukać materaca, który będzie spełniał wszystkie potrzeby. Tymczasowy rynek jest wspaniale zaopatrzony  więc nie powinno być z tym problemu tak samo, jak z jednoosobowym. Jeśli nasze preferencje są różne możemy znaleźć taki, który będzie bardziej elastyczny i spodoba się obojgu. Wtedy powinno się pilnować aby cięższe nie wypychało lżejszego przy żadnym ruchu. Gdy nasze preferencje różnią się tak bardzo, że tak uniwersalny materac nie istnieje możemy wyposażyć naszą sypialnię w dwa pojedyncze. W takiej sytuacji trzeba pilnować, aby nie różniły się pod względem wysokości i były w podobnych pokrowcach. Miejmy też świadomość o ryzyku powstania dziury na środku.

Rodzaje materacy

Lateksowe – często polecane dla alergików, składają się z zwulkanizowanego mleczka kauczukowego, są bardzo elastyczne, długo się nie odkształcają, posiadają właściwości antybakteryjne i antygrzybiczne, dobra cyrkulacja powietrza, nie wydają nieprzyjemnych podczas wiercenia się

Piankowe – dopasowują się do kształtu ciała, powodują mniejszy nacisk na mięśnie i naczynia krwionośne, za najlepiej rokujące piankowe uznawane są te wysokoelastyczne i termoelastyczne

Kieszonkowe – charakteryzuje je wkład ze sprężyn i warstw (pianki poliuretanowe lub lateks), które oddzielają ciało od sprężyn, nie są połączone, tylko oddzielone kieszonkami, właśnie to nadaje im elastyczności, im większa liczba sprężyn na m² tym lepszy materac

Bonelowe – posiadają sprężyny wykonane z wysokogatunkowych drutów tworzących siatkę, są obłożone ochronną wkładką tapicerską i pianką poliuretanową, podczas wyboru tego materaca  zwróćmy uwagę na jakość i średnicę drutu, jakość powinna być potwierdzona certyfikatem ISO 9001

Kokosowe – różne wypełnienia, zastosowanie płyty z włókna kokosowego powoduje twardość materaca, ich atutem jest dobra cyrkulacja powietrza

Płyty z włókna kokosowego i trawy morskiej

Chodzi o to, że jedno i drugie utwardza materac. Istnieje spora ilość opinii o tym, że są to naturalne wkłady. Jednak w rzeczywistości są nasączane chemikaliami, aby mogły spełnić swoje przeznaczenie i były twarde. Porządniejsze są włókna kokosowe, ponieważ nie ulegają wysuszeniu tak szybko, jak trawa morska.

Pokrowiec

Pokrowiec wbrew oczekiwaniom jest naprawdę ważny.Nie powinien on hamować cyrkulacji powietrza. Powinien być dobrany bezpośrednio do materaca i z nim współdziałać. Ważne jest, aby chronił wnętrze przed uszkodzeniami. W sklepach znajdziemy pokrowce ze stroną letnią i zimową, które są odradzane ze względu na zawartość wełny, która powoduje kurczenie się bądź rozciąganie pod wpływem temperatury. Pokrowiec powinien być ściągany, aby móc go bezproblemowo wyczyścić.

Cena materaca

W tej sytuacji nie można się oszukiwać, że znajdziemy niedrogi, a fantastyczny materac. Cena w dużym stopniu jest określana przez jakość surowców. Tani produkt o wiele szybciej ulegnie odkształceniu czy zniszczeniu. Oszczędzając musimy się liczyć z niepożądanymi efektami. Dobrze jest zainwestować i zaznać przyjemności z porządnego snu, zamiast skutków ubocznych źle dobranego materaca. Bądźmy świadomi, że to wkład w naszą przyszłość. To nie jest jedynie kwestia luksusu, ale też ważą się losy naszego samopoczucia. Dobrze dopasowany wspomoże naszą koncentracje i wyzwoli nas od migreny. Zaprzestanie problemów ze snem nie jest tanie, ale z pewnością sporo warte. Pozytywnych efektów w pracy nie uzyskamy zawalając noce, tylko odpowiednio sypiając.